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Nichtraucher Werden durch Sport & Wandern in der Gruppe

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NichtRaucherWerden     mit     NRWandern

 

... denn bei uns qualmen nicht die Köpfe & Kippen, sondern die Socken.

 

... effektive Raucherentwöhnung Schritt für Schritt.

 

  • Sie sind es leid, Ihre Gesundheit zu ruinieren und Geld zu verschwenden für eine kranke Illusion von Genuss, die geldgierige Tabak-Konzerne in Ihr Gehirn implantiert haben?
  • Sie sind klug genug um zu durchschauen, dass es sich bei der angeblichen "Entspannung" durch das Rauchen nur um die Beseitigung von Symptomen handelt, die sich erst durch das Gift Nikotin in ihrem Körper ausgebreitet haben?
  • Sie wollen - anstatt Ihre Lunge mit Teer vollzumüllen und einem qualvollen Krebstod entgegenzusteuern - endlich wieder frei durchatmen und herausfinden, was es im eigentlichen Sinne des Wortes bedeutet, das Leben in vollen Zügen zu genießen?

Ich gratuliere Ihnen zu Ihrer Entscheidung, mit dem Rauchen von Zigaretten, Zigarren oder Pfeife aufzuhören. Genießen Sie die Vorstellung, wie Ihr kraftvoller Entschluss, der auch Anderen zum Vorbild werden kann, die Geldsäcke der Glimmstengel-Branche zur Weißglut bringt!

 

Beseitigen Sie am besten HIER & JETZT die letzten Tabakvorräte .... und zwar mit Hilfe des Mülleimers. In der Psychotherapie bezeichnen wir dies als Stimuluskontrolle: wenn die Substanz entfernt ist, hat der Automatismus weitaus schlechtere Chancen, Sie mit krankmachenden Tentakeln einzuwickeln.

 

Weinen Sie ruhig angesichts der Geldverschwendung. Es darf und soll in diesem Augenblick auch wehtun. Wäre es denn eine bessere Alternative, sich weiter selbst zu belügen und den Suizid auf Raten zu verharmlosen?

 

Schon bald werden Sie mit Freude spüren, wie beglückend es ist, sich mit Willenskraft und Werteorientierung aus dem Gefängnis der Nikotinabhängigkeit zu befreien und mit den Flügeln der Selbstbestimmung in eine bessere Zukunft zu starten

 

... und der Startplatz befindet sich genau dort, wo Sie jetzt stehen: in der Gegenwart.

 

Haben Sie sich schon mal vor Augen geführt, was Sie mit dem gesparten Geld Schönes anfangen können, welche Geschenke Sie damit Sich und Ihren Lieben machen werden?

 

Mit dem Rauchen aufzuhören kann zunächst Unruhezustände mit sich bringen. Das ist ein typisches Suchtphänomen und wird meist als Stress erlebt. Die beste Form der Stressbewältigung ist in dieser Situation körperliche Bewegung, ist der Einsatz von Muskelkraft.

 

Vor diesem Hintergrund ist Wandern eine hervorragende Möglichkeit, um die Entscheidung zur Überwindung der Abhängigkeit konsequent umzusetzen. Viele Betroffene fürchten, sie könnten ohne Teerqualm in der Lunge und Nervengift in den Adern zunehmen. Durch die schlankmachenden Effekte des Wanderns lösen sich diese Bedenken in Wohlgefallen auf.

 

Vorsätze lassen sich umso leichter verwirklichen, wenn wir sie in einer Gruppe formulieren und uns gegenseitig anspornen, uns über Fortschritte auf dem laufenden halten. Gesunder Ehrgeiz kann dabei helfen, den inneren Schweinehund in die Schranken zu weisen und energisch voranzuschreiten.

 

Unsere Wandergruppe bietet Ihnen den idealen Rahmen für das Projekt, sich auf den Weg zu machen in Richtung neuer, rauchfreier Lebensqualität. Schon am ersten Tag wird Ihnen ein vitaleres Körpergefühl Auftrieb verleihen. Zu spüren, wie Ihre Ausdauer, Kraft und Kondition von Tour zu Tour wächst, macht Ihnen Lust auf einen gesunden Lebensstil, den Sie zusammen mit Gleichgesinnten genießen. Am Ende einer Wanderung durch wohlduftende, anmutige Landschaften und klare Luft gemütlich in einem Ausflugslokal einzukehren, Leib und Seele zu stärken mit leckeren Speisen und Getränken in sympathischer Gemeinschaft, wird zu einem Lohn, der den Verzicht um Welten übertrifft.

 

Wir freuen uns darauf, mit Ihnen dieses Gefühl wie neu geboren zu teilen.

 

Mit dem Newsletter können Sie sich kostenlos und unverbindlich informieren.

 

Berndt Ebler

NRWandern

 

 

Wander-Wissens-Wertes im World Wide Web

  • www.wanderinstitut.de   Informationen des Deutschen Wanderinstituts e.V. über alle Wanderwege, die mit dem Deutschen Wandersiegel für Premiumwege ausgezeichnet sind
  • www.wanderinstitut.de/download/Studie_Wandern_Gesundheit.pdf   Gesundheitsstudie Wandern: Regelmäßiges Ausdauergehen in der Natur als geradezu ideales Breitbandtonikum für die Prävention und Therapie fast aller Zivilisationskrankheiten, wobei sich die physischen, psychischen und mentalen Wirkungen der Bewegung einerseits und des Naturkontaktes andererseits wechselseitig verstärken.
  • www.wanderroutenplaner.nrw.de   Empfehlungen des Ministeriums für Bauen, Wohnen, Stadtentwicklung und Verkehr des Landes NRW: Zertifizierte Wanderwege  |  Themenwege  |  Wandern in der Region  |  Tourentipps  |  Sehenswürdigkeiten  |  Essen und Schlafen  |  Infos zur An- und Abreise  |  Links

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